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不眠の悩みAre you sleeping well?

あなたは毎晩ぐっすり眠れていますか?

睡眠

  • 「眠りたいのになかなか寝付けない」
  • 「不安や興奮、ストレスや考え事で眠れない」
  • 「夜中にトイレで目が覚め、その後眠れなくなる」
  • 「長時間の睡眠がとれず、早い時間に目が覚めてしまう」

など、不眠で悩んでいませんか?

質の良い睡眠とは

  1. 毎日眠りにつく時刻(入眠時刻)と目が覚める時刻(起床時刻)が安定している。
  2. 夜間にしばしば目を覚ましたり、目を覚ました後1時間以上も起きていたりすることがなく、まとまって寝ることができている。

ご相談下さい!

健康維持の基本になるのが
「栄養」「運動」「睡眠」といわれています。

睡眠をとることで、脳と体はリフレッシュすることができます。
しかし、よく眠れていないと、「日中の眠気」、「だるさ」、「集中力低下」など、脳と体に悪影響を及ぼします。睡眠は体の疲れをとるだけでなく、脳の疲れをとってくれるのです。

質の良い睡眠は、健康的な生活に欠かせないものです。「最近よく眠れてないな」と感じたら、早めご相談下さい。寝具のプロがあなたの睡眠をサポートします。

ご相談・寝具選びは
予約来店をオススメします。

ご来店時にお待たせすることなく確実にご案内するために、
ご予約いただくことをおすすめします。

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TEL:0178-22-052610:00~18:00(定休日:毎週水曜日)

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快眠ハウスにしむら
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所在地〒031-0084 青森県八戸市十八日町20
電話番号0178-22-0526
FAX0178-22-0529
営業時間10:00~18:00
(当面の間、時短営業を行います。)
定休日水曜日
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